あっという間に体は衰えてしまいますね。 2018年5月12日 at 6:13 PM

突然夫が、昨晩久しぶりに腕立て伏せをした、という報告をしてきました。筋力が衰えていてとても辛かったそうです。

そこから筋トレの話になり、学生時代の部活のトレーニングの話になり、体の柔軟性の話になりました。先ほど実際にストレッチをやってみたのですが、10年以上ぶりに行った柔軟体操では驚くほど体が固くなっていました。

 

これでも私は子供の頃は器械体操を習っていて、体が柔らかかったのです。その後も運動部に入りストレッチを続けていたので、高校生の頃までは、座って180度開脚して上半身をべったりと床につけることができました。

 

ところが今日ときたら、脚は45度ぐらいしか開かないし、上半身も傾いているのかいないのかわからないぐらいしか倒せません。日常生活で困ることはありませんが、何だかショックでした。

 

体が柔らかいと痩せやすく太りにくい体になるそうなので、これから毎日少しずつ柔軟体操に取り組んで、再び柔らかい体を手に入れたいと思います。

にくきゅうぷにおさんの育児漫画が面白い! at 6:04 PM

Twitterで育児漫画を描いている、にくきゅうぷにおさんという方がいらっしゃいます。

 

この方の描く漫画がとっても可愛くて面白いんです。特に、今0歳の赤ちゃんを育てている方には是非とも読んで頂きたいです。

 

もし育児が辛いと感じていても、赤ちゃんの可愛い部分にばかり注目することで気持ちが楽になるかもしれません。

勿論子育てがある程度落ち着いた方にもオススメです。子供が赤ちゃんだった頃を思い出して愛しい気持ちになると思います。

ほんわかとした温かいタッチで、もっちりぷにぷにのお顔、むちむちした体、ほわほわの髪の毛、おもしろ可愛い仕草、赤ちゃんの可愛い所が全て上手に表現されていてたまりません。

 

漫画の内容もあるある、わかる!というものばかりで思わず声を出して笑ってしまいます。

 

フォロワーもあっという間に1万人を突破して、飛ぶ鳥も落とす勢いの人気ぶりです。まだご存知ない方はぜひ調べてみて下さい。

にくきゅうぷにお(@nikukyupunio)さん | Twitter

ディズニーの影響 at 5:57 PM

BSでディズニー映画「魔法使いの弟子」をしていたので子供が喜ぶと思い録画しておきました。

 

いざ見ようと思ったらミッキーの魔法使いの話ではなく実写だったんです。ニコラスケイジなんて出て来てビックリしつつも、私が興味を持って見てしまいました。

 

一応、ミッキーの話のように未熟な魔法で箒が暴走して水浸しシーンがあって音楽なんかもそのままだったのですが、基本的に全然違うお話でした。

 

悪い魔法使いと戦う話なのでどれほども深い内容ではなく魔法満載で子供でも楽しめると思ったのですが、実写のオジサンが魔法を使っても子供心はくすぐられなかったようです。

 

実写でも主人公が子供だったら見てくれるんですけどね。思春期の若者の恋愛とか理解出来ないみたいです。

 

とは言え大好きなディズニープリンセス達も子供向けの割に大体恋愛話になるんですけどね。お陰様で幼稚園児のくせに真実の愛について語ってくれます。お母さんでもまだ真実の愛なんてよく分かりませんよ。

ニキビ対策には生活習慣も大事。ピュアメイジングも効果がないことはなくて。 2018年5月9日 at 11:31 PM

以前、早朝のアルバイトをしていた時期があります。朝の6時から働き始め、休憩をはさんで午後の3時に終わるシフトでした。

 

そのころは朝の4時に起きて、5時には家を出なければいけませんでした。

 

真冬の朝5時というと、まだまだ真っ暗で早朝というより夜中という感じ。私は早起きが苦手だったのですが、時給が良かったのでそのアルバイトを選びました。

そのアルバイトをしているときは、いつもおでこ一面に小さなプツプツニキビがあり、かなりかゆみがありました。

 

特にストレスを抱えているわけではなかったので、スキンケアが自分にあっていないのかと思い、洗顔方法を調べて実践してみたり、ニキビケア用の化粧水を購入して試してみたりしましたが、一向に効果が出ませんでした。

 

また、ビタミン不足なのかな?とも考えて野菜やフルーツを意識的に食べるようにしましたが、それも効果がありませんでした。

その時は気づかなかったのですが、どうやら早朝のアルバイトが原因だったみたいなんです。

 

確かに、考えてみるとアルバイトの日は4時起きして、アルバイト後に2時間ほどお昼寝をしていたのに、それ以外の日は7時半くらいまで寝ていたし、食事の時間も毎日バラバラでした。

 

その後、引っ越しを機にそのアルバイトをやめることになったのですが、自分でもびっくりなほどおでこのニキビもキレイに治ってしまいました。

ニキビ(尋常性ざそう)の原因 症状・疾患ナビ | タケダ健康サイト

ニキビの原因というと、スキンケアや食生活の乱れなどを考えがちですが、生活習慣も大きく影響しているんだな、と思いました。

 

 

私の場合はピュアメイジングでニキビ対策をしていました。ニキビ跡も今ではないので、それなりに効果があったのではないかと覆います。

 

ですが、それだけではなくて、生活習慣が肌に与える影響の大きさをこの時に実感しましたね。

 

ピュアメイジングに効果がないという事ではないんですよ。紫根エキスとかカモミラエキスなどの肌の代謝アップに効果的な成分も入っているし、保湿力も高いし、口コミの評判も良いみたいですからね。

ピュアメイジングの口コミ情報

ですが、だからといって化粧品だけでニキビやシミ対策をするのではなくて、普段の生活リズムを整えることで肌も健康になっていくんだと思うんですね。

 

認知症の予防にはカレーが効果的だという話 at 11:19 PM

65歳以上の日本人の4人に1人が認知症とその予備軍にあたると、厚生労働省の調査によって推計されているということです。

 

このことは、65歳までそれほど長くない私と妻にとって、聞き捨てならない事態だと思っています。

 

実際に妻の母親が認知症を発症し、症状はそれほど重くなかったとはいえ、同居していた妻にはかなりの心労がかかりました。

 

こんなふうに認知症になって、周りに迷惑をかけたくないというのが、私たち夫婦の共通認識です。

 

ところが認知症には根本的な治療法がないと言われていて、非常に厄介なものです。

 

しかし予防ならできるということが、近年の研究でわかってきたそうです。

 

中でも有力なものは、食べ物であるカレーだそうで、最近になって注目されています。

その根拠になっているのが、カレーをしょっちゅう食べているインドにおいては、認知症の発症確率が非常に低いという調査結果であるといいます。

カレーのスパイスに含まれるクルクミンという成分が、認知症の予防に効果があることが実験で確かめられているそうです。

私も妻もカレーは大好物なので、このことは朗報になりました。

これからもカレーを頻繁に食るようにしたいと思います。

楽しいことしたいな。 at 9:45 PM

たくさん楽しいことあったらいいのになって思います。最近は仕事が忙しくなってきて、プライベートではほぼ疲れを癒すだけの1日を過ごすようになっていて、なんだか楽しいことが少ないような気がしていて、ちょっと不満。

こころと体のセルフケア|ストレスとこころ|こころもメンテしよう ~若者を支えるメンタルヘルスサイト~|厚生労働省にある心のセルフケアができていないんでしょうね。

友達ともあまり会えないし、なんだか不完全な休みを過ごしているような気がしています。

 

確かに休みの日は、体が疲れているからあまり外に出たいとは思えないのですが、といってずっと毎回家にこもっているっていうのも、ダメなような感じだし。

 

この忙しい時期が終わったら、誰かさそって思いっきり遊ぼうかなって思います。休みが合う人がいればいいのですけど。

 

昼から思いっきり遊んで、その疲れでぐっすり眠りたいなって感じ。もうしばらくの我慢して、なんとか忙しいのを乗り切ろうと思っています。頑張る私にご褒美だ!って気合い入れます!

イベント終わったと思ったらもう新たに始まった at 9:44 PM

昨日はスマホゲームのイベントの最終日だったのですが、もうドロップアイテムが十分集まっていたので安心して終わりを迎えました。

 

しかし、その後に強化素材と交換してみるとわずかに欲しいものを手に入れることができず、計算を間違えたのか、はたまた計算した後に使ったアイテムの分、他のものと交換してしまったのかと悩んでしまいましたがしょうがありません。

 

その反省を次に活かすことにしたのですが、なんとその日の夜にもう次のイベントが始まってしまいます。

 

こんなに早く反省を活かす機会に恵まれるなんて、と少々お腹いっぱいな感じでうんざりする気持ちがあるのですが、現在はゴールデンウィーク真っ最中なので多くの人にとっては嬉しいことでしょう。

 

私はそれでも生活は変わらないのであまり嬉しくないのですが、それでも仕事の合間に楽しませてもらうことにします。

久々だから? at 9:42 PM

退院したので預けていた息子を迎えに行きました。

 

一時帰宅で会って以来なので2週間ぶりくらいになります。

 

最初に目があった時に笑顔を見せてくれて良かったと思い抱っこしたらみるみる表情が変わって泣かれちゃった(笑)

 

普段から人見知りはしないタイプだけど知らない人がグイグイ来た!とでも思ったのかな?

 

手を目一杯伸ばして拒否されたのでお父さんにタッチ~

 

遊んでる姿を見守ってたら突然近づいてきて抱っこを催促!?

急に思い出したのか分からないけどよかったなぁ!

 

やっぱりお母さんは忘れないようになってるのでしょうか?

 

家に帰れば少しずつ思い出してくれることを期待しながら帰宅。

 

愛犬に会えて嬉しいのかずっと触ってました。

 

2ショットあんまり撮れたことがないけど撮り放題だから連写しまくってました。

 

赤ちゃんと動物って可愛すぎるコラボだよね!

 

環境省_動物の愛護と適切な管理では動物はかけがえのない存在っていってますけど、本当にそう思います。

次は通信系にしたいな?と思う今日このごろ at 9:34 PM

今、新しい株を購入したいな?と思っているところです。資産を色々振り分けていたりするのですが、NISA口座では配当金が非課税となるのでその意味では高配当株が欲しいな?と常々おもうところ。

あとは大手企業に就職できなくても株主にはなれるので、その優越感みたいなのを感じられたらいいなって思うところですね。銀行とかはぼちぼち持っているので、今度は通信系で攻めていきたいなって考えるところです。NTTドコモとかKDDIとか悪くないかなって思っています。

30万円程度の株が欲しいなって思っていて、ちょうどそのラインに通信系があるのでちゃんと資金を用意して配当金生活に一歩近づきたいと思うばかりです。とりあえず、今日のところは物色したまで。資金は来月の配当金と給与の中から捻出してほくほくした大きなお財布を作れればいいかなって思っている昨今です。

秋葉原上野コースが楽しい 2018年5月1日 at 9:48 PM

最近秋葉原と上野によく行くようになりました。徒歩で行けますので、実は結構近いんですよね。私は京成本線を使っているので、秋葉原に行く場合は途中で乗り換えするよりも一度京成上野に行ってそこから歩いた方が安いんです。

 

ということで上野で降りてみたら、アメ横がすごく楽しくて。屋台の料理は美味しいですし、活気があって歩いているだけで楽しくなります。
そのため、最近では必ず上野に行ってアメ横を歩いてから秋葉原に行くようにしています。ただ単に交通費の節約というだけではなく、自分自身が上野を好きになれたのでお出かけのテンションもぐっと上がりますね。

 

最近では秋葉原よりも上野にいる時間の方が長いです。まずは朝10時くらいに家を出て、上野でゆっくり早めのランチをします。そこで軽くアメ横を見たりして、次は秋葉原へ。秋葉原を見たら今度はアメ横の屋台で晩ごはんを食べて帰ります。