近所をお散歩のつもりが。 2017年11月5日 at 9:32 PM

今7ヶ月になる子どもがいるのですが、夜泣きが全然よくならなくて、日の出てる時間に散歩するといいと聞いたので、実践してみました。
本当は毎日散歩したりして、日を浴びさせたり、刺激を与えないといけないんでしょうけど、暑かったり、寒かったりすると自分もしんどいし、赤ちゃんも気になって、中々出てませんでした。

 

これがよくないんだなぁと、気候のいい日に、いつもより長い距離の公園に行ってみることにしました。
遠いとめんどくさくなってたのですが、歩いてみると意外と近い!
何か気持ちいいし、どんどん歩けました。

 

子どもは何か喜んでるんだか、何だかわからない表情でしたが、散歩しました。
気分も良くなったので、ついでに近くのあの店行ってみよう、ここまで来たしあそこも、としていたら、中々の距離を散歩というか、買い物してました。

 

意外といけるもんなんだなぁと、今までのめんどくさがりの自分を反省しました。
子どもの為にもちょこちょこ散歩しようと思います。

 

健康にも良いですからね。ウォーキング | e-ヘルスネット 情報提供