笑顔でいること 2017年7月29日 at 11:57 AM

いつも笑顔でいることを心がけることにしました。笑顔でいると気持ちも前向きになると思ったからです。

 

でも、いつもどんなときでも笑顔でいることは難しいので、口角を上げることだけでもやろうと思いました。

 

 

今までは気が付くといつも口がへの字になっていて気持ちも前向きではなくて、小さなことにも落ち込むことが多かったです。

 

 

そんな自分を少しでも変えたいと思いました。口角を上げるように意識するようになったら、だんだん自然に上がっていることも多くなりました。

 

 

そして小さなうれしい出来事が起こるようになりました。たとえ気持ちが伴っていなくても、笑顔でいることで少しでも変わっていくのだなとわかって嬉しかったです。

 

これからも続けていこうと思いました。

 

笑顔について少し調べていた時に知ったのですが、気持ちというのは体の動きによって変わることがあるそうです。やっぱり笑顔って大切ですね。