作業効率が高まる方法 2016年12月31日 at 4:53 PM

1日の中でも午後の2時~4時頃までは最も作業効率が下がってしまうようです。

 

 

午前中の方が作業の効率は良いようです。

 

そこで私はなるべく時間を有効活用するために、なるべく午前中にデスクワークをするようにしています。

 

午後の2時以降は眠くなりやすい時間帯です。

 

逆に午後から夕方にかけては、運動効果が高まる時間帯のようです。

 

そこで、この時間帯に運動をするようにしています。

 

毎日何らかの用事で外出しますが、ウォーキングと兼ねて、歩いて出かけます。

 

以前は全て車で移動していましたが、用事と運動を同時にやることによって、時間を有効活用できるようになりました。

 

 

先日久しぶりに午後からパソコン作業をやってみましたが、ネットがかなり重くて繋がらない状態になりました。

 

やはり、パソコン作業は午前中のほうがサクサクと動きますし、ストレスも溜まりにくいようです。