体にいいものを摂取 2017年4月24日 at 4:08 PM

最近、季節の変わり目なのか疲れなのか肌荒れが目立ち気味です。

 

だから、最近はいろいろ体にいいものを摂取したり気を付けてます。

 

最近ハマってるのが、ホットトマトジュース。スープみたいに飲めるので飲みやすいです。他には甘酒。

 

甘酒はかなり甘いのでたまに飲んでます。甘いものが欲しくなった時に代替品として飲んでます。

 
お菓子を食べるなら甘酒にしとくかって感じにしてます。

 

あとは、豆乳も摂取してます。豆乳は最近は苦手だったけど、慣れちゃえば大丈夫でした。牛乳代わりに飲んでます。

 

他にはスムージーを時間がある時は飲んだりと頑張ってます。

 

周りでは今はえのき茶がかなりブームです。私もマネしてみようかなと思ってるんですが、えのきは苦手だから悩んでます。

 

えのきは美容や健康にも良いと聞いているので、チャレンジしたい気持ちはあるのですが、どうも苦手意識を克服できないんですね。