ハギシランで本当に歯ぎしりは治る? 2018年5月30日 at 3:12 PM

ハギシランで本当に歯ぎしりって治るものなの?これまでマウスピースとか、寝る前の運動とか色々と試してみたけれど、どれも効果がなかったし。

もし、そう思っているなら、ある意味それは正しいと思いますよ。というのも、ハギシランを飲んでいるからといって、100%歯ぎしりが治る保証はありませんからね。

特に、普段から仕事、家事や育児でストレスを抱えこんでしまっている場合は、まずはそのストレスを少しでも軽減されることが大事です。

ハギシランが歯ぎしりに効果があるとされている理由は、その含まれている成分の中に、精神を安定させるとされている栄養成分が入っているからですが、その栄養成分の効果を打ち消してしまうほどのストレスを抱え込んでしまっていては、治るものも治りませんからね。

ただ、逆に、ある程度ストレスをコントロールしていけば、ハギシランはきっと歯ぎしりを今までよりも軽減してくれる事と思います。

そこで、おすすめしたいのが夜の寝る前のストレッチです。歯ぎしりをする原因は完全に分かっているわけではないですが、ストレスと大きく関係している事はほぼ間違いないと行っても良いんだそうですが、ストレッチは意外に体のストレスを和らげてくれる効果があります。

ですので、夜寝る前に少しだけストレッチをすることをおすすめします。

首を回す、肩や背中のコリをほぐす、ちょっとしたストレッチで良いと思います。ちょっとした事でも、体のストレスを軽減させることでよりハギシランは効果を実感しやすくなりますからね。

ハギシランの参考サイト
ハギシラン