アイスの食べ過ぎかな 2016年8月25日 at 12:17 PM

最近アイスばかり食べています。暑くて暑くて焦げてしまいそうで体を冷やしたいです。

 

お昼ご飯を買う時や、仕事の帰りにコンビニに寄るたびに足はアイス売り場へ向かってしまいます。

 

私はバニラが大好きで、他の氷菓子系やチョコ味はほとんど食べません。バニラは口の中ですっと溶け、まったりした味わいが気にいっています。

 

でも、牛乳はおなかを下すので飲めないという変わった特性を持っています。毎日食べていると糖分の摂りすぎが気になってきます。

 

同時に体重が増えているんじゃないかと心配です。最近は体重計に乗っていないので何とも言えませんが、おなか周りの脂肪がちょっと増えたかなと感じます。

 

そうだ、暑い時は水を飲もう。それも硬水のような腸を刺激してくれるものがいいかな、と考えています。