授乳中って貧血になりやすいんだね・・・ 2015年1月19日 at 12:10 PM

妊娠中は赤ちゃんがお腹にいてるから貧血の症状が出やすいというのは、よくある話だと思うのですが、実は授乳中もまたその時期にと比べるとまだましかもしれないですが、貧血になりやすいみたいですね。

少し本などで調べてみたのですが、これは母乳を通じて栄養が外にでていってしまうからなんだそうですが、その時に母体の体から鉄分もたくさんでていってしまうからなんだそうです。

まだ授乳していない人にはまだピンとこない事かも知れないですが、その時のためにちゃんと鉄分を補給しておいた方が、のちのちのためには良いみたいですよ。

育児をし始めるとそれこそばたばたしてしまって、毎日の料理のなかに鉄分がとれるものを入れ忘れてしまう事だってでてきてしまうと思うから。

 

お母さんはいろんなことに気を使わないとけいないから大変ですよね。