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アクアパッツアを作りました。 2017年8月5日 at 9:43 PM

akupapattua

 

初めてのアクアパッツアに挑戦してみようと思って、レシピ本を見て作りました。

 

あさりは砂抜きをしました。

 

使うお魚はたらの切り身にしました。

 

お魚の切り身は塩を振って15分置きました。

 

フライパンにオリーブオイルを熱しました。

 

お魚を入れて焼き色をつけました。

 

両面つけたら、あさりとミニトマトを入れて、ワインを入れて、蒸し焼きにしました。

 

あさりの口が開いたら塩コショウを振って完成しました。

 

茹でたパスタを混ぜても良いということでしたが、マカロニしかなかったのと、早くしたかったので省略しました。

 

酒と塩コショウだけでしたが、魚介のうまみが出ていて美味しかったです。

 

名前は難しそうですが、案外簡単にできるものでした。

 

それに、アクアパッツアは他の料理にも応用ができそうです。パスタ風にもできそうだし、中にご飯を入れても面白そうです。

 

 

ユーチューブの動画も結構参考になりますよね。

美甘麗茶で痩せることはできないの? 2016年7月15日 at 9:30 PM

美甘麗茶でダイエットってできるかな?と思っている人ってかなりたくさんいるみたいですね。ですが、本当にぶっちゃげた話をすると、美甘麗茶でダイエットっていうのはできないとおもいます。

そもそもの話なんですが、美甘麗茶は便秘対策のためのお茶なんですね。配合れているものを分析してみるとすぐに分かることなんですが、体にたまってしまっている脂肪を溶かしてくれるような成分っていうのはほとんどないと言っても良いと思います。

もちろん便秘対策のためのものは配合されていますから、便秘でお腹がでてきてしまってどうしようもないっていう意味で、便通を促すことによってダイエットはできるかも知れないですが、本当の意味での脂肪を落とすという意味でのダイエットはあまりというか、ほぼ効果はないと思っておいた方が良いと思います。

たぶん、買ってごくごく毎日飲んでいたとしても脂肪は落ちません。

置き換えのために飲んで食事制限をしていれば、ダイエットは可能かも知れないですが、基本的に美甘麗茶ではダイエットはできないと思っておいた方が良いと思います。

実年齢と自覚 at 9:26 PM

必死になって仕事に、家庭に力を注いできた。いま、63歳。はたから見れば、立派な老人。しかし、実年齢と自覚との間で揺れる自分がいる。

ショック! 実年齢より上に見られてしまった経験3選|「マイナビウーマン」こういうのは本当にすごく分かる。

朝起きて体が重い。自由に動けるまでに時間がかかる。そんなことはわかりきったことで当たり前のこと。それがどうしたと言いたいのだが、体の不調が年だという自覚を促さない。

老いるということは今までできていたことができなくなることとよく言うが、できなくなってもそれが老いていることにつながらないのだ。

一つには子供がいないせいかもしれない。子どもがそれ相応の年齢になって、自分に向かって意見をするようになれば、嫌でも年を感じさせられるだろう。

孫のお守りをさせられれば好々爺然として老いを実感するかもしれない。

鏡に映る自分を見て、誰だこのジジイなんて洒落にもならない。まだまだそれ相応の実感が持てるには時間がかかることだと思う。

ベルブランとリプロスキン、どっちにしていいか分からない。 2016年7月6日 at 5:36 PM

ベルブランはアットコスメでもコメント数が多いニキビ跡用の化粧品ですが、ニキビ跡の化粧品としてよく知られているのがリプロスキン。

リプロスキンはドラッグストアや薬局などでは販売はさいれていないので、ネットをあまり使わない人たちにとってはあまり知られていない化粧品ですが、リプロスキンもアットコスメで良く知られているニキビ跡対策に使われている化粧品です。

ベルブランを使ってみたいけれど、リプロスキンも良いみたいだし、どっちにしたらいいのかな?と思ったら、参考になるサイトがあったので、一番したにリンクをのせておきます。

さて、どちらも保湿作用、美白作用、そしてニキビができるという事は肌が荒れているということ抗炎症作用がある成分が含まれています。

時間をかけて使っていくことで、どちらでもニキビ予防ができたり、それとニキビを潰してしまってできるシミなどに一定の効果を期待しても良い化粧品ですが、どちらが効果的かといえば、成分としてはおそらくベルブランではないかと思います。

保湿、美白、抗炎症、どれもリプロスキンよりもたくさん配合されているのがその理由です。

もちろん、使ってみないと分からない、という部分は否めないんですけどね。やはり化粧品ですから相性というものがありますから。

ベルブランは【効果なし?】楽天、アマゾンの通販事情と※要注意事項

シズカニューヨークはアマゾンや楽天で販売されているか? 2016年6月29日 at 7:09 PM

シズカニューヨークの化粧品をこれから通販で買おうかなって思った時は楽天とかアマゾンで通販できるかどうかチェックすることになると思います。

ですが、シズカニューヨークはまだ日本で発売してから間もない事も関係しているのか、どうやら通販は公式サイトに限られているんですね。

シズカニューヨーク化粧品に【効果なし?】口コミと楽天・アマゾンの通販

楽天でシズカニューヨークの化粧品と打ち込んで調べてみたのですが、やっぱり出てきませんでしたし、アマゾンについても同じでした。

楽天とかアマゾンであれば、有名なブランドの化粧品から、まだマイナーな化粧品、それにプチプラまでなんでもあると思っていましたが、やっぱりまだ新しいブランドとかはない場合があるっていう事だと思います。

楽天とかアマゾンでIDとかも持っていた、ネット通販は必ず楽天、もしくはでやっているっていう人からすれば、ちょっと残念なニュースかも知れないですが、シズカニューヨークの購入は今のところ公式サイトになりますね。

ただ、もしかしたら今なくてもこれからでてくるかも知れないので、時々シズカニューヨークの化粧品がないかをチェックしておくのは良いことだとは思います。

髪の傷みの理由とそのチェック方法 2016年6月28日 at 8:19 AM

髪の傷みが激しい人が増えていますが、その理由としては、乾燥や紫外線の当たりすぎ、またブラッシングを強くやりすぎたり、カラーリング、パーマ液などが考えられます。

髪の毛の傷み具合はどういうところでチェックすればいいでしょうか。

まずは抜け毛。抜け毛は髪の毛が傷んだときによく起こります。1日70本ぐらいま
では大丈夫ですが、120本以上抜けるなら要注意です。

毛が細くなったり、枝毛ができたり、切れやすくなるのも傷んできた証拠です。

では、この髪の毛をどうしたら若く美しく保てるでしょうか。

まずは血液の流れをよくすること。人間の病気は血液の循環が悪いところに来ます。

胃炎の人は手で胃のあたりを触ると冷たいし、子宮や卵巣の病気の人はおへそから下
が冷たいものです。肝炎の人は肝臓のあたりを触ると冷たくなっています。

そんなところが髪の毛と関係があるの?と思う人がいるかも知れないですが、関係があるんですね。

よって、髪の毛をしつかり健康に保つには、マッサージをするのもいいでしょう。

指の腹を使い、頭皮を押さえ、少しゴシゴシと動かす。これで血行がよくなります。

過度のブラッシングはよくありませんが、軽くならば頭皮の血行がよくなり、頭痛
持ちの人も軽くなることもあります。

もちろん、シャンプーをする時などは余計な刺激を与えないようにするために爪を立ててゴシゴシやるのではなく、頭のマッサージをする感じでする事が大事ですね。

髪の傷みは直せる?美髪のヒミツはタンパク質にアリ|eltha

すこやか地肌で頭皮の保湿ができていないと思ったら 2016年6月9日 at 4:05 PM

すこやか地肌は頭皮を保湿することで、地肌に起きたトラブルを解決しようとする頭皮用の美容液です。人の体の肌トラブルのほとんどは乾燥からくることを考えれば、これはとても正しいケアだと思います。

すこやか地肌を一度でも使ったことがある人の声を調べてみると、潤いが保たれることで、乾燥しなくなり、頭皮を掻くことがなくなった、という高い評価をしている人が本当にたくさんいます。

頭皮のケアをするのいわゆるスカルプシャンプーなどでは、保湿というよりも、清潔にすることを最優先にしているような気がしますが、すこやか地肌の場合はとにかく保湿。

清潔にするのはシャンプーに任せて、シャンプーではできないケアをすこやか地肌がしている、と言ってもいいかも知れないですね。

ですが、ある意味こうした視点に立ったヘアケア化粧品がなかったことを考えると、ある意味ではすこやか地肌は画期的な商品なのではないかと思います。

すこやか地肌は【効果なし?】口コミリサーチと楽天、アマゾンの通販でも説明がありますが、これからもっと使う人が増えてくるのではないかと思います。特に、空気が乾燥し始める秋や冬には、どうしても頭皮のかゆみがでてくる、っていう人もいますからね。

くすみの原因である血液循環が悪くなるのを避けるために。 2016年3月26日 at 4:48 PM

血液循環が悪くなることはくすみの大きな元凶となります。特に、冬は寒さで体が冷えるために血液の循環が悪くなり、くすみが出やすい時期ということができるんですね。
血行と血管の役割 | スキンケア大学

 

くすみを取り除くためには、こうした血液の循環を良くする必要がありますが、どんな対策をすれば効果的なくすみ対策と言えるのでしょうか?

まず一つはできるだけ体を冷やさないようにする生活を送ることが大切です。

氷の入ったドリンクやアイスクリームなどは体を冷やしてしまうので避けた方がいいでしょう。夏で体温あがってきているような時ならともかく、冬にこうした冷たいドリンクや食べ物はくすみ対策の観点から見るとNGになります。

それと、冷房が効きすぎているような場所には要注意ですね。

電車のなかやオフィスは夏にものすごく強い冷房がかけられていることが多々ありますが、これもまた体を冷やしてしまうよくあるパターンです。こうした場所に出かけるときは常に一枚上着を持っていくようにするのが大事。

そして、お風呂に入る時にはシャワーだけで済ませないで、湯船にもしっかりとつかるようにしましょう。

体をゆったりと浸して、全身が温まり、血液の循環がよくなります。

また、適度な運動もおすすめですね。

ヨガやストレッチ、ジョギングなどもいいかも知れません。

普段から体を動かすことはくすみの対策、予防につながります。

老人性色素班のケア方法知ってますか? 2016年3月14日 at 11:17 AM

シミの種類の一つに老人性色素班というのがあります。呼び名ぐらいは聞いたことがあるかも知れないですね。

 

世間一般で言われているシミのほとんどはこの老人性色素班です。おそらくあなたのシミもこのタイプではないかと思われます。

 

できる原因は主に紫外線の影響で引き起こされる色素沈着によります。メラニンの生成が過剰になってしまったがゆえにターンオーバーによる排出が滞ってしまい、その結果シミとなって残ります。

 

色としては、淡い褐色からより茶色いものまでいろいろとありますが、境界のはっきりとした形が特徴的です。

 

紫外線を浴びた量の比例して現れやすいのですが、30代以降にできやすい傾向にあります。老人性という名前から一定の年齢に達していなければできないと考える人もなかにはいるかも知れないですが、10代~20代で紫外線をたくさん浴びた場合は若くても発生しやすくなります。

 

さて、この老人性色素班のケア方法についてですが、初期であれば、サプリメントの服用や美白成分の配合されている美白化粧品を使って薄くすることが可能です。

 

シミに有効な成分としてはビタミンA,C、E,Kなどがビタミン類としてはあり、Lシステインもまた有効とされています。

 

これらの栄養を摂取するときには、用法用量を守って摂るようにしましょう。むやみやたらと量をとれば良いというものでもないんですね。早く効果がでるわけでもないです。

 

また、メラニンが排出されずに滞っているためにターンオーバーが正常になるように、生活習慣を整えることも意外かも知れないですが、シミ対策には有効です。

 

オーラルデントはガムやタブレットで口臭が消えなかった人におすすめ 2016年3月1日 at 3:46 PM

オーラルデントはこれまで口の臭いに効果的であるとされたガムやタブレット食べてきたけれど、どうも効果が感じられない、という方向けの口臭用のサプリメントですが、なぜガムやタブレットでダメだった人におすすめができるのでしょうか?

 

オーラルデントは口臭対策に【効果なし?】楽天、アマゾンの通販事情

 

答えとしては、オーラルデントには口臭の元となる細菌をやっつけることができる作用があるから、という事になるのですが、ではなぜそのような殺菌作用があるといえるのでしょうか?

 

オーラルデントには口臭に効くと考えられる成分がいくつも配合されていますが、そのうちの一つにオーラルバリアと呼ばれる成分があります。

 

口の中が細菌だらけにならないのは、唾液に殺菌作用があるからですが、この唾液の量は年齢とともに減少するようです。

 

量が減れば、殺菌作用自体も低下することは容易に想像できますが、オーラルバリアは、この殺菌作用を高める効果が期待できるとの事です。

 

ガムやタブレットではその時は確かに口臭が消えますが、あくまでも他の臭いでごまかしている事がほとんどです。

 

逆にごまかしきれない時は、臭いが混じってさらに口臭はきつくなることさえあります。

 

オーラルデントは、この口臭の根本的な原因にアプローチしているという点でガムやタブレットで実感できなかった人におすすめできるという訳なんですね。