毛穴ケアにはビタミン摂取が大切。その次にケアナノパック。 2016年9月29日 at 12:16 PM

いつの間にか、毛穴が開いてしまって焦ったり、黒ずみが角栓の詰まりが気になることってありますよね。

私の場合は今保湿だけでケアができるケアナノパック【効果なし?】口コミと注意点※楽天、アマゾンの通販で紹介されていたケアナノパックを使っていますが。

さて、年齢による毛穴の開きや黒ずみ、角栓の詰まりには、実は肌の皮脂量が関係しているようです。

肌は薄い皮脂に覆われていて肌の表面を正常な状態に保ってくれていますが、年齢を重ねることで皮脂の分泌量が減ってくると肌表面が乾燥すると毛穴が開いてきます。

逆に、皮脂量が多くなると毛穴に皮脂が詰まったり、清浄作用が低下して最近や埃などが付着しやすくなります。

これらの皮脂や汚れ、落としきれなかったメイクなどが毛穴に溜まり酸化することで、毛穴が開いてしまうこともあります。

開いてしまった毛穴をケアするには、皮脂量が少ないと感じるなら保湿を心がけなければなりません。

更に、美容美白効果があり、肌表面の新陳代謝を促す作用がある、ビタミンAとビタミンEを積極的に摂取すると良いようです。

ビタミンAやEはサプリメントでも手軽に摂取できるので、普段のスキンケアにすぐにでも取り入れられますね。

早起きが日課になりすぎて… at 10:03 AM

私の仕事は早番が朝7時からの勤務になります。

今まではシフト上、週5日勤務のうち2~3日が早番でした。月と金が基本早番でした。

ですが、仕事メンバーも変わったのでほぼ早番の毎日になりました。

早番をやること自体は苦ではないんです。その分早く帰れるし満員電車も少なからず避けられるのでいいのですが…。

最近は休みの日でも朝5時過ぎに目が覚めてしまいます。早起きは三文の徳と言いますが、さすがに休みの日はもう少し寝たい。

でも一度目が覚めてしまって、飼っている猫に気づかれると朝ごはんの催促と構ってくれっていう催促で二度寝をさせてくれません。

うまく気づかれずに二度寝ができても流石に6時ごろになる起こしにくるので、ゆっくりも寝ていられない。

起きるのはいいけどインドア派なので特にすることもなく、家事を一通り終わらせれば暇になってしまうという。

早番のおかげで早く起きる事が身に着いたのはいいんですが、することがないので何かいい時間つぶしを探さなきゃと思います。

因みにですが、早寝早起きは文部科学省でも推奨されているようですね。知らなかった・・・。

「早寝早起き朝ごはん」国民運動の推進について:文部科学省

娘からの誕生日プレゼント 2016年9月24日 at 9:04 AM

私はテレビで化粧品のコマーシャルを見てお店に行くと値段が高くて買えないし本当にそんな効果があるのかと疑っていました。

 

そしたら私の誕生日に娘が有名な女優さんがコマーシャルをしている化粧水をプレゼントしてくれました。

 

普段使っている物の4から5倍する値段だったので嬉しくてその日から使ってみたら今まで使っていた化粧水より量が少なくて肌にスウッと吸い込まれていきうるおい感がありました。

 

翌日になっても肌にカサカサ感が無くファンデーションのつきもとても良かったです。さすが値段も高いけど使用感が全然違うのには驚きました。

 

その化粧水を使っている間は吹き出物もあまり出来なかったし肌もモチモチになり少し若返ったような気がしましたが、いくら良くても続けるのは経済的に無理なので、娘から貰った最高にリッチな時間でした。ここからご記入ください。

つまらないテレビよりYouTubeのほうが面白い 2016年9月15日 at 2:14 PM

最近のテレビ番組って面白くないと思いませんか。特に夜のテレビ番組って何を見たらいいのかすごく悩みます。主人のザッピングが止まりません。

 

そういうときに我が家ではYouTubeを見ています。YouTubeの動画は自分の好きなジャンルを見ることができるのてとても面白いです。

 

YouTubeなしの生活は考えられません。やっぱり、人気のあるヒカキンさんやセイキンさん、はじめしゃちょーさんの動画は面白いです。何回見てもあきません。

 

彼らは子供に人気があるようですが、大人が見ても面白いです。将来の夢がユーチューバーという子供が増えているのもわかるような気がします。

 

テレビにインタビューがつながっていればテレビでもYouTubeが見れるのでお手軽ですよね。

 

でも、ユーチューバ―も決して楽ではないっていうのが現実がありますけどね。

 

因みに、ユーチューブで個人的におすすめなのは、ヒカキンさんとかも良いかも知れないですが、芸人さんのネタも面白いですよね。

 

なかでもサンドウィッチマンは。

「お笑い」サンドウィッチマンその1 寿司屋と出前 – YouTube

鼻周辺の乾燥が酷いのでアトピマイルクリームで対策。 2016年9月5日 at 4:58 PM

冬の寒い季節になると空気が乾燥してきてしまうので肌がカサカサになってくる事が増えてきました。

特に鼻周辺が乾燥してきてしまって皮膚が落ちてきてしまう事もよくあります。

酷くなってしまうと赤みを帯びてきてしまってヒリヒリとした痛みが出てきてしまうので早く改善したいと思うようになってきました。

そのため入浴後に鼻周辺にアトピスマイルクリームは効果なし?三越、楽天、アマゾンの通販情報で知ったクリームを塗って肌が保湿するようにしてみました。

クリームを塗った時は乾燥が治まってきますが、クリームの効き目が切れてしまうと再び乾燥してきてしまうのでスキンケア以外でも対策しなければいけないと思いました。

乾燥肌を防ぐには肌に必要な栄養素であるタンパク質を摂取する事が大切だと思いました。

そのためタンパク質が多く含まれている大豆製品の納豆や豆腐を食事のメニューの中に入れて毎日食べるようにしてみました。

特に納豆は女性ホルモンと同様の働きをするイソフラボンも含まれているので乾燥肌の対策としては最適だと考えました。

まだ始めたばかりですが、毎日食べ続けて乾燥肌が改善していけばいいと思いました。

スパワールドと家族の愛。 at 4:55 PM

この間、家族でスパワールドへ行ってきました。

スパワールド 世界の大温泉-美と健康の24時間快適空間

夫は、小さいころは毎年家族旅行で来ていたらしいのですが、私は初めて。

一歳の息子も、もちろん初めて。

赤ちゃん連れでどこまで楽しめるのかな、と思っていたのですが、めっちゃ楽しめました。

朝10時過ぎに入園して、閉演の19時半までいましたからね。

朝の、すいている時間帯に、まずは絶叫系。スチールサイクロンとか急流下りとか。息子は乗れないので、一人が並んで、一人が息子に付き添ってってしてました。

午後の、混む時間帯は、子供が遊べるコーナーで。

慣れないうちは目を見開いて眉をきゅっとさせて体もこわばっていた息子ですが、いくつか乗っていると、「もう一度乗りたい」と意思表示をしてくれて、子供急流下りでは声をあげて笑ってくれるようになりました。

観覧車では、ずっと窓に張り付いてまわりを見てました。

記憶に残ることはないだろうけど、たくさん笑ってもらえてよかったな。

夫が息子に付き添って、二人で笑っているのを見ると、この風景のために日々頑張って働いてきたんだなぁ、としみじみしちゃいました。

「おいち」っていってくれました。 at 4:53 PM

最近、一歳半の息子の言葉がどんどん増えています。

先月まで、「まんま」「どーじょ」「ばいばい」しか言えなかったのですが、先週に「あち(暑い)」を覚えました。
そして、昨日。

ご飯を食べながら、「おいち」と言ってました!

親の食べていたミートスパゲティをほしがるので、くるくると丸めて口に入れてあげたら、「おいち~」とにっこり。
めっちゃかわいい。

偶然かなー、まだわかんないぞ、と思っていたんですが、今朝起きてすぐに、湯冷ましを渡したところ、一口飲むたびに「おいちい~」「おいちっ」と連呼。

にこにこしながら言ってくれるので、めちゃくちゃ嬉しくなっちゃいました。

いつもは、口にご飯を入れた後、無表情でもぐもぐするだけだったんです。口が空になったら小鳥さんのように口をあけるから、(ああ、美味しいんだな、もっとほしいんだな)って親が想像してたんですよね。

これからどんどん言葉が増えていくんだろうな~楽しみです。

標準とラージサイズ・座布団 2016年8月26日 at 10:59 AM

連日使用するパソコン机は和机なので、起動するときには座布団を一枚、本音としては椅子形式の机を購入したい時期。

座布団で正座することは違和感もないし、1時間や2時間でも座っていられる、こういうのが若年層と異なる性質です。

一見、不便に見えますが正座すると背筋がシャンとして、骨格とか体型をキープするのにもメリットがあります。

この時に使用する座布団は二種類、標準サイズの四角い一枚と大きいという長座布団、夏はどちらかというと標準サイズがいい。

大きいのよりも面積が小さいので、左右のスペースからしても涼しい感覚がする、年季ものだから汗しても気にせずという仕様も便利。

ラージサイズは昨年末にネットで注文、これを購入するのに座布団とカバーのショップが別々だったので、サイズ確認し届くまでに時間を要しました。

夏は標準で秋からは長座布団がベスト、正座ですから床面からの防寒対策にもなります。

フレキュレルを楽天、アマゾンで買うならば 2016年8月25日 at 12:55 PM

フレキュレルはネットでだんだんと話題になってきた美白化粧品で、もしかしたらさらに人気がでるかもってうぐらいに今すごく知名度が上がってきているみたいなんですが、その理由としては、やっぱりそばかす専用の美白化粧品だからっていうのがあると思います。
参考サイト⇒フレキュレルに【効果なし?】アマゾン、楽天の通販と注意情報※

 

一般的にシミ対策としての美白化粧品っていうのはたくさんあると思うんですが、そばかす専用ってなると今まではなかったと思うんですね。あんまり。

 

仮にあったとしても、あんまり有名なものもないだろうし、そんな時にフレキュレルがでてきたから、人気があるんだなって思ったりします。

 

さて、そんなフレキュレルですが、ネット通販といえば、楽天やアマゾンですが、どうやら楽天やアマゾンでは販売されていなくて、通販することができないみたいですね。

 

要するに公式サイトのみでの通販しかないっていう事みたいです。安いショップを探すのが好きな人からすればちょっと残念な感じがするかも知れないですね。

アイスの食べ過ぎかな at 12:17 PM

最近アイスばかり食べています。暑くて暑くて焦げてしまいそうで体を冷やしたいです。

 

お昼ご飯を買う時や、仕事の帰りにコンビニに寄るたびに足はアイス売り場へ向かってしまいます。

 

私はバニラが大好きで、他の氷菓子系やチョコ味はほとんど食べません。バニラは口の中ですっと溶け、まったりした味わいが気にいっています。

 

でも、牛乳はおなかを下すので飲めないという変わった特性を持っています。毎日食べていると糖分の摂りすぎが気になってきます。

 

同時に体重が増えているんじゃないかと心配です。最近は体重計に乗っていないので何とも言えませんが、おなか周りの脂肪がちょっと増えたかなと感じます。

 

そうだ、暑い時は水を飲もう。それも硬水のような腸を刺激してくれるものがいいかな、と考えています。