スルスル天使に乳酸菌と美容成分が入っていると聞いて。 2017年3月27日 at 6:22 PM

スルスル天使ってわりと有名なのでしょうか?友達が美容効果が高いし、お通じもよくなるからおすすめだよって教えてもらったのですが、どうやら乳酸菌とコラーゲンを作りを促進してくれる成分が入っているんだそうですね。

スルスル天使【効果なし?】口コミや副作用と楽天、アマゾンの通販購入

 

 

乳酸菌という言葉を、最近よく目にするような気がするのですが・・、乳酸菌が体にいいということはわかるのですが。

 
どういう食材に多く含まれるのかというと、ぱっと思いつくのがヨーグルトです。ヨーグルトならよく食べるので、乳酸菌をこまめにとっていると言えます。

 

とはいっての1日に食べるヨーグルトの量は、小さいパックひとつだけなので、これで乳酸菌が足りているとは思えません。ヨーグルト以外にも乳酸菌が豊富な食材はないものでしょうか。

 

身近な食材だと味噌やしょうゆも、乳酸菌が豊富な食材だということです。ということは、毎日料理にしょうゆを使い、お味噌汁を飲み、おやつはヨーグルトという食生活なら、乳酸菌はしっかりとれそうです。

 

しかし食材だけだと、本当に体に充分な分量の乳酸菌がとれるのかわかりません。体に必要な成分は乳酸菌だけではないし、他の食材も食べなければいけません。

 

乳酸菌とそれ以外の体にいい成分を充分にとれる食生活のためには、まだまだ工夫が必要のようです。

 

といっても、スルスル天子のようなある程度クオリティーの高いサプリメントを飲めば、いいかも?とも思っているんですけどね。

料理が苦手なので毎日大変です。 at 6:15 PM

こないだ料理をしていて、炊飯器で御飯を炊いていたときに子供がいたずらをして切のスイッチを押してしまいました。

 
そんなことは今までなかったのでどうしていいかわからなかったのですが、あと30分近く炊飯の時間が残っていたのでそのままもう一回炊飯のスタートボタンを押して様子を見ることにしました。

 

炊けた御飯をおそるおそるみてみると、まぁいつもと変わらないかな?という具合に炊けていたので一安心しました。

 

その日はカレーの予定だったので、御飯をよそってルーを盛ったのですが、カレールーが足りなくてしゃばしゃばのカレーになってしまいました。

 

実際に食べてみると、ただ薄いカレーというか水っぽい味がして美味しくありませんでした。

 

御飯はせっかく炊けていただけに、残念な晩ご飯になってしまいました。

 

言っても仕方ないので、次頑張りますか。

 

と言いつつ、失敗が多いのですが・・・

北陸AKBに会いに行きませんか at 6:12 PM

突然ですが、北陸AKBを知っていますか?

 
AKBというと、どうしても女性のアイドルグループを思い浮かべるかも知れないですが、女性アイドルグループとは全く関係ありません。

 

Aは甘海老(石川県)、Kは蟹(福井県)、Bはブリ(富山県)。

 

 

北陸三県の海産物の頭文字をとって、観光PRに利用しているのです。

 

 

2015年3月14日北陸新幹線開通に伴い、東京―金沢間が最短2時間28分となり、これまでと比べ1時間20分の短縮となりました。

 
石川県金沢は小京都と呼ばれ、観光地として人気がありますが、北陸新幹線開通に伴い、福井と富山にも観光客を呼び込むためのPR作戦と言うわけです。

 

 

海鮮料理は鮮度が命、素材の善し悪しは口にすればすぐ判りますし、新鮮な海産物は色鮮やかで見ているだけでも楽しめます。

 
北陸AKBに会いに、北陸新幹線に乗って出掛けてみませんか。

 

個人的になかでもおすすめなのは石川県の甘海老です。

 

http://www.pref.ishikawa.lg.jp/

 

自分が甘海老が大好きだっていうのと、石川県を上げてかなり応援しているみたいですからね。

母の味が好きなのかな at 6:04 PM

子供は現在春休み中。毎日のお弁当も春休み中です。私は早起きが苦手なので、お弁当を作る時間は短時間で済むように休みの日にまとめておかずを作り置きしています。

 
うちの子はあまりお肉系のガッツリしたものは好きではなくて、煮物とか渋いおかずを好みます。なので、作り置きしておくとかなり楽ちんです。

 

でも、どうしても仕事が忙しくて作り置きができない時には冷凍食品を利用するのですが、見事に残して帰ってきます。美味しくなかったの?と聞くと美味しくない!と一言。

 

やっぱり慣れ親しんだ母の味はいいんでしょうかね。面倒くさいけどちょっぴり嬉しい気分です。

 

もう少ししたらまた毎日お弁当になります。作り置きも復活です。少しレシピが増えるようにちょっと研究して、お弁当箱が空っぽになって帰ってきてくれるように頑張ります。

本日もねこちゃんが可愛い 2017年3月25日 at 11:05 AM

うちには可愛いねこちゃんがいるんですけど、今言った通り可愛くて可愛くて困ってます。

 

もうこの時点でわかるように親ばかです(笑)毎日いたずらされても物を噛んだり引っかいたりされても可愛いから許しちゃうんですよね。

 

あ~本当に可愛いんです。おやつも毎日あげたくなっちゃうので毎日あげてます。

 

すっごく喜んでくれてるので、ついついいっぱいあげちゃうんですよ。

 

 

だからなのかちょっと太り気味みたいで、動きたくないみたいなゴロゴロした体勢で最近ではおやつを食べてます。

 

その仕草も可愛くてもっといっぱいおやつをあげたくなるんですよね。

 

これじゃ本当にねこちゃんがダメになってしまいそうなんですけど、可愛いからどうすることもできないというか、可愛すぎるねこちゃんが悪いんです!

 

どうすれば、猫ちゃんを可愛がりたい欲望を抑える事ができるのでしょうか?

もやしという普遍的な野菜 2017年3月22日 at 11:48 AM

料理をしていて思うこと、そして買い物をしていて思うことがあります。
それは、もやしが普遍的に安いということです。

 

節約料理には欠かせないもやし、金欠のときにはもやし、とにかく安いといった印象です。

 

白菜やキャベツなどの葉物野菜は時期や気候などによって価格が大きく変動しますが、もやしは工場栽培のため、そういった気候変動がないのですね。

 

もやし栽培をしている工場のほとんどは、年中無休で24時間体制で育成をしていると以前テレビでやっていたので、すごいなと思っています。

 

普遍的にいつも安定した供給をするために、そういった管理体制が欠かせないんですね。

 

そう考えると、とても大変な手間をかけているのにこんなに安くて、必要不可欠な野菜だと思います。

 

それにもやしは意外と、と言ったらもやしに失礼かもしれないですが、わりと健康的な食品だったりするそうです。

 

ただ、もやしの原料というのは全てが輸入で賄われているんですね。驚きました。

もやしの原料(げんりょう)である緑豆(りょくとう)で、日本産のものはあるのですか。:農林水産省

夏までに逆三角形。ビルドマッスルHMBで加速。 2017年3月20日 at 4:10 PM

男性であれば、誰もが憧れるが逆三角形のカッコいいカラダを、夏までに作りましょう。そしてモテましょう。

 

お腹がブヨブヨのままでは普通に海にもイケないですからね。

 

 

逆三角形と聞くと、ウエストが「キュッ!」と引き締まったカラダをイメージします。

 

なので「腹筋頑張ろう!」と思いますよね。

 

では、何センチ以下が「ウエストが細い」とされているでしょうか。そんな規定はありません。

 

身長などによって違います。人それぞれ違います。

 

なので手っ取り早く逆三角形のカラダを手に入れるには、胸や肩を大きくすればいいんです。

 

胸や肩の筋肉が大きくなたら、ウエストは細くなります。いいえ、正確には細く見えます。

 

実際、ボディビルダーは、あまり腹筋運動をやらないみたいです。

 

では、胸(大胸筋)を鍛えましょう。ジムなどに通わなくても大丈夫です。自宅でオッケーです。

 

オーソドックスに腕立て伏せから始めましょう。

 

手を置く位置を肩幅よりも少し広くしましょう。

 

広い方が、大胸筋に効きやすいです。

 

腕立て伏せで鍛えるメインの部位は大胸筋ですが、三角筋(肩の前)、腕(上腕三頭筋)も同時に鍛えられます。お得なメニューです。

 

限界の回数までやるのがコツです。頻度は3日に1回くらいが良いです。毎日やると逆効果です。筋肉が大きくなりませんので、ご注意ください。

 

 

さらに、そこでビルドマッスルHMBを飲めば、鬼に金棒です。HMBは筋肉をよりは早く作ってくれる成分で、筋肉を作るためのサポート成分としては、№1の成分です。

 

プロテインなどが悪いわけでもないですが、より短期間での筋肉合成にはビルドマッスルHMBです。

 

ビルドマッスルHMBに【効果なし?】口コミと楽天、アマゾン通販事情はビルドマッスルHMBについて詳しく書かれているので参考になると思います。

 

それと、ビルドマッスルHMBを検討している人のなかには、トレーニングなしで筋肉が付くと思っている人がいるかも知れないですが、それはないですからね。ご注意を!

家族に甘えてしまう。 at 4:02 PM

私はよく家族に甘えてしまいます。

 

 

家族にだから甘えられるというのもあります。

 

 

今まで、誰にも甘えられない状況で生きてきました。頼れる家族は一人もいませんでした。

 

家がなくなっても、お金がなくなっても、食べるものがなくなっても、死にかけても頼る人がいませんでした。

 

自分でなんとかしなくてはいけませんでした。

 

そんな生活ののちに、今の夫と家族になりました。

 

人に頼っていいのだと、もう他人にだまされることはないんだと、人を信じられるようになりました。

 

次第に人に甘えることも覚えるようになっていきました。

 

家もあって、生活できるくらいのお金はあって、食べ物もあって、これがどれだけありがたいことなのかと、

 

毎日感謝しつくせません。

 

でも、これからはちょっと甘えられるように自分自身も成長していきたいと思っています。お互いが支え合う、それが家族だと思うから。

歌舞伎に行きました at 4:00 PM

歌舞伎座で三月大歌舞伎を鑑賞してきました。夜の部の最後の演目「助六」を目当てに母と私とで女2人、安い席をとりました。

最近歌舞伎にハマり、何度か歌舞伎座に足を運んでいますが、歌舞伎の定番ともいえる助六は未だ観たことがなかったのでこれは逃してなるものかとチケットをとりました。

助六役は市川海老蔵さん。市川家の十八番なので当然の配役です。

幕が開き、口上があり、いよいよ助六の登場です。キメのポーズ、仕草、横顔、いちいち格好いい!海老蔵さんの鼻の高さが横を向いた時にスッと目立って絵画のような美しさ。

舞台上にはたくさんの傾城役の女型たちが勢ぞろいし、目にも鮮やか。まさしく眼福という光景。

歌舞伎鑑賞を終えた後は、新橋まで足を伸ばして居酒屋へ。その日の演目の感想で盛り上がりました。

非常に有意義な1日だったと思います。

伝統文化はやはり深見がありますからね。

参考:国立劇場歌舞伎情報サイト | 独立行政法人 日本芸術文化振興会

育児の合間に整理整頓で気分爽快。 at 3:57 PM

バタバタ過ぎる日々の中にも、少しの時間を見つけて、キッチンの整理整頓をする事にしました。

 

①要らないもの、使っていないものを思い切って捨てよう。
②調味料のケースを揃えてみよう。
③冷蔵庫を使いやすく整理してみよう。

 

目標を掲げて、いざ、実践!

 

食器棚。結構要らないものってあるんだなーと、実感。
中の配置も変えてみたりして、かなり使いやすくなりました。

 

調味料ケースを揃えるだけで、オシャレ度アップ!
イケてるキッチンへと変貌。料理するのが楽しみになっちゃいました。

 

冷蔵庫の中のドリンク類を飲む分だけ入れたらスッキリ!

 

入る分だけ詰め込んでいた冷蔵庫ですが、その日飲むのが足りればイイじゃん!と、思考を変えてみたら、スッキリ見やすくなりました。

 

 

この爽快感を味わう為に整理整頓ってあるんじゃないでしょうか?

 

育児の合間に、次はどこを片付けようかな?